Daftar jus sayur dan manfaatnya (Foto: Thinkstock)
KALAU Anda doyan minum jus jangan hanya
terpaku pada buah-buahan saja. Ada daftar sayuran yang cocok dibuat
menjadi minuman jus segar yang dapat meminimalisir berbagai penyakit.
Apa saja itu? Simak dibawah ini!.
Jus wortel
Dilansir Boldsky,
Rabu (11/11/2015), kalium dan magnesium hadir dalam jus wortel dapat
membantu mengurangi kadar kolesterol darah. Apalagi orang dengan
diabetes selalu dianjurkan minum jus wortel dingin setiap hari, karena
membuat tekanan darah dan gula darah normal.
Jus sayur
Blender 10 gram kangkung, 5 gram bayam, 5 gram mentimun dan 5 gram
selada. Lalu tambahkan air dingin secukupnya. Jus ini akan membantu
membakar lemak pada pinggang dan paha. Juga minumlah jus ini di pagi
hari saat perut kosong.
Cari Uang Lewat Internet Komisi 100% Pasti..
Klik Senyumnya..Dapatkan Bonus Hadiah & Rejekinya
Setiap hari..
Jus timun
Mentimun dan selada dapat diblender menjadi satu bersama es batu dan
air putih. Kemudian minumlah jusnya dan rasakan manfaatnya. Jus ini
sehat untuk mencegah stres, menenangkan saraf dan mengurangi kecemasan.
Jus kale
Daun kale dicampur dengan anggur hijau dapat menjaga kesehatan
tulang. Karenanya bahan-bahan tersebut kaya kaya zat besi dan vitamin K.
Manfaat lainnya jika Anda minum jus ini yaitu dapat memperlancar
sirkulasi darah.
Jus selada air
Masukkan 500 gram selada air dan segelas air dingin ke dalam blender.
Jus ini ternyata dapat menyehatkan kulit kepala dan mencegah rambut
rontok. Tapi ada baiknya Anda menjadikan jus itu sebagai masker rambut,
diamkan selama 15 menit.
(ren)
